rica ensalada con aderezo de mostaza
Fácil receta de ensalada deliciosa
No hay nada mejor que comer rico y saludable ,nuestro cuerpo nos lo agradecerá al tener una buen digestión,si quieres empezar tu semana con recetas saludables te invitamos a preparar una rica ensalada con aderezo de mostaza,está receta es muy fácil y podrás combinar verduras que mas te gusten,haz una ensalada personalizada a tu gusto,nosotros te damos las pautas de cómo preparar una rica ensalada el cual acompañaremos con un aderezo de mostaza que le dará ese toque de sabor especial .
Toma nota de nuestra receta la cual solo te tomara 15 minutos de preparación,y la ensalada te rendirá para 6 porciones.
Si no tienes tiempo en casa para ponerte a cocinar platillos mas elaborados,una buena alternativa son nuestras ensaladas ricas en verduras cuya fibra te aportara nutrientes importantes y saludables para tu salud.
cómo preparar rica ensalada con aderezo de mostaza
Ingredientes:- 1 Lechuga troceada
- 2 tazas de acelgas troceadas
- 3 jitomates cortados en medias rodajas
- 2 zanahorias cortadas en cubos pequeños
- 1/2 kg de espárragos blancos,blanqueados
Para el aderezo :
3 cucharadas de mostaza
1/2 taza de mayonesa
2 cucharadas de yoghurt natural
1 limón ,el jugo
Preparación : rica ensalada con aderezo de mostaza
- Lava y desinfecta las verduras antes de trocear,cortar y /o blanquear,escúrrelas y reserva.
- Para el aderezo,mezcla todos los ingredientes y reserva
- -Mezcla en una ensaladera todas las verduras,refrigera por unos minutos y sirve las porciones correspondientes,báñalas con el aderezo de mostaza.
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rica ensalada con aderezo de mostaza
Reviewed by Graciela Gonzales
on
6:21 a. m.
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