Receta de ensalada para platos principales

Rica ensalada baja en calorías

Hoy no te pierdas está nueva y deliciosa receta para acompañar esos platos fuertes de fin de año ,celebra con tu familia y amigos este fin de año  con ricos platillos hechos por tí,la receta de está rica ensalada es un deleite para tu paladar,la ensalada de hoy lo puedes preparar con anticipación y es  baja en calorías ,si sufres de colesterol alto te diremos que está ensalada tiene 0 de colesterol .Te invitamos a comprar los siguientes ingredientes  y seguir toda su preparación paso a paso que a continuación te presentamos...

Receta de ensalada para platos fuertes

Ingredientes:

2 y 1/2 tazas de zanahoria rallada

1 taza de apio picado

1 taza de repollo blanco,en juliana

1 taza de repollo colorado ,cortado en juliana

2 cucharadas de cebollín picado

Aderezo:

• 1/2 taza de mayonesa de soja
• 4 cucharadas de puré de tomate
• 2 cucharadas de leche descremada
• 1 cucharada de aceite
• 4 cucharadas de pickles picados
• 1 cda de cebolla picada finito
• 1 cda de ají verde en cubitos,muy pequeños
• sal y pimienta

Preparación:Ensalada para platos principales

1.-En una ensaladera mezclar todas las verduras.

2.-En un bol mezclar los ingredientes del aderezo,tapar y poner a enfríar por lo menos 2 horas(puede hacerse el día anterior).

3.-Aderezar las verduras,tapar y llevar a la heladera por lo menos 1 hora antes de servir.

Calorías por porción:128

Colesterol :0mg

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