Ensalada de dieta con frutas

Fácil Ensalada de frutas para dieta
Si desde hoy decidiste en comer saludable y así bajar de peso,para ti te traemos está rica ensalada de dieta con frutas, siéntete bien todos los días cambiando tus hábitos alimenticios ,después de estas fiestas navideñas y de año nuevo es común que esos kilos de mas se queden ,pero no por mucho tiempo ya que en nosotros está el comer saludable,si no tienes tiempo de cocinar alimentos muy elaborados ,está ensalada de dieta con frutas sera ideal para ti ya que lo podrás hacer así de fácil en casa.Compra los siguientes ingredientes y toma nota de como preparar está rica ensalada de dieta con frutas.

Manera de preparar ensalada de dieta con frutas
1.- Cortar las bananas en rodajas y el resto de las frutas en laminas finas. Desechar las semillas y reservar el almíbar de los duraznos.
2.- Colocar todas las frutas en un bol y rociarlas con los jugos  de limón y naranja y revolver..
Espolvorear 2 cucharadas de edulcorante y revolver.
Dejar que la mezcla repose durante 2 horas para que las frutas se maceren.
3.- Batir la crema de leche con el resto del edulcorante.y la esencia de vainilla.
4.- Volcar el almíbar de los duraznos en una cacerolita y cocinarlo hasta que este ligeramente espeso.
5.- Colocar una capa de crema batida en el fondo de una compotera individual; incorporar un poco de la mezcla de frutas, espolvorear algunas nueces y terminar con el almíbar. Preparar el resto de las compoteras con el mismo procedimiento. Servirlas frías.

Ingredientes
- Bananas: 3
- Naranjos: 3
- Manzanas verdes: 2
- Lata de duraznos en almíbar diet: 1
- Jugo de 1 limón
- Jugo de 1 naranja
- Crema de leche light: 200 cm3
- Edulcorante artificial en polvo: 4 cucharadas soperas
- Esencia de vainilla: 1cdta. de te
- Nueces picadas: 1/2 taza de te.
Ensalada de dieta con  frutas 

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