Como hacer rica ensalada de atún

Comidas saludables
En recetariosenlinea te traemos una deliciosa ensalada de atún,la gran mayoría de nosotros siempre guardamos latas de atún en nuestra alacena y muchas veces no la sabemos aprovechar bien en nuestras comidas,si ese es tu caso que te parece si hacemos una rica ensalada de atún y asi comemos rico y saludable,está receta es para 4 personas,nuestra ensalada de atún ira acompañada con  lechuga la cual es rica en vitamina C,anota la receta completa de como hacer rica ensalada de atún y preparemosla en nuestra cocina.


Ingredientes:
2 tazas de variedad de lechuga,lavadas y desinfectadas
1 frasco de alubias blancas ,cocidas
1/2 taza de ejotes,cocidos y cortados en juliana
1 pepino,pelado y cortado en medias lunas
2 latas de atún en agua,escurrido

Para el aderezo
1/2 taza de aceite de oliva
1/4 taza de vinagre balsámico
1 cucharada de jugo de limón
1 cucharada de cebolla finamente picada
1 cucharadita de hierbas de olor
1 cucharadita de sal


Manera de preparar: Ensalada de atún 
1-.Acomoda las lechugas en una ensaladera .Cubre con las alubias,los ejotes,el pepino y el atún.
2.-Aparte,integra todos los ingredientes del aderezo.
3.-Vierte el aderezo sobre la ensalada al momento de servir.
Como hacer rica ensalada de atún

Como hacer rica ensalada de atún Como hacer rica ensalada de atún Reviewed by Graciela Gonzales on 7:05 p. m. Rating: 5