Receta de Sandwich al horno

Recetas fáciles y ricas
Haz que tus comidas sean ricas y diferentes cada dia ,hoy te invitamos a cocinar un rico sandwich al horno esta rica receta rinde para 6 porciones,y por porción aporta 297 calorías.Si hoy no sabes que cocinar te invitamos a hacer está receta en la que el sandwich sera el rey de tus comidas.
Ingredientes:Sandwich al horno
  • Pan integral diet (doble salvado) 12 rebanadas 300g
  • Tomates 2
  • sal al gusto
  • Oregano a gusto
  • Jamón cocido magro en fetas finas :150 g
  • Muzzarella magra fresca en fetas finas :150 g
Para la salsa blanca
  • Margarina light 1 cd copera
  • 1 cebolla picada
  • 1 cda sopera de almidón de maíz
  • Leche descremada 600cm3
  • sal y pimienta y nuez moscada a gusto
*Utilizar la sal con moderación ya que el jamón ya contiene.

Receta de Sandwich al horno

Manera de preparar sandwich al horno
1.-Retirar la corteza de las fetas del pan integral,y cubrirlas con un paño para que no se resequen .Reservar.
2.-Cortar los tomates en rodajas,y condimentarlos con un poco de sal y orégano a gusto.
3.-Para hacer la Salsa blanca.En una olla derretir la margarina y rehogar la cebolla durante 1 minuto,tapada,a fuego suave.
4.-Agregar el almidón de maíz previamente mezclado con la leche ,y cocinar hasta lograr una salsa consistente.Condimentar con sal,pimienta y nuez moscada.
5.-Montaje:En un recipiente apto para horno,formar una capa con las rodajas de pan.Verter por encima un poco de salsa blanca,luego extender las fetas de jamón cocido,las rodajas de tomate y,por último,la mitad de las fetas de muzzarella.
6.-Tapar con la otra capa de pan y rociar con el resto de la salsa blanca,cubrir con la otra mitad de muzzarella,y llevar al horno precalentado a temperatura caliente durante unos 15 minutos,para gratinar,retirar y servir de inmediato.


Receta de Sandwich al horno

Receta de Sandwich al horno Receta de Sandwich al horno Reviewed by Graciela Gonzales on 10:18 a. m. Rating: 5